Занятия йогой для детей в Орле – это особые занятия, где сочетаются йога и игра, статические удержания и активные движения. В студии йоги ” Yoga Практика “, мы применяем смешанные техники, основные из них – это хатха йога и йога в воздухе.
На занятиях преподаватель рассказывает и показывает в игровой форме различные упражнения йоги. Все позы легко выполнить и они особым образом воздействуют на тело: тонус и гибкость мышц, укрепление внутренних органов.
Позы йоги являются уникальными упражнениями, которые воздействуют не только на тело, но и на ум, наполняя его спокойствием и уравновешенностью даже таких непосед, как наши детки.
Начнем с положительного воздействия на тело.
- Укрепляются мышцы, повышается их эластичность, что увеличивает сопротивляемость организма к таким заболеваниям, как, например, ОРВИ.
- Тело становится энергичным и управляемым – ребенок начинает чувствовать свое тело и понимает его возможности, развивая их.
- Укрепляются внутренние органы и фасции, которые их удерживают. Но самое главное – выполняя упражнения йоги, стимулируется работа внутренних органов, улучшаются их функции.
А что же происходит с эмоциями?
- Детский ум наполняется чувством внутренней гармонии и спокойствием.
- Повышается способность к концентрации, возрастает внимание и внимательность.
Занятия детской йогой в Орле – это способ профилактики всех заболеваний, которые развиваются на фоне неактивного образа жизни. Поэтому наша задача – дать возможность детям вырасти здоровыми.
Временные интервалы событий (2)
Воскресенье
-
Преподаватель - Дмитрий Гусев.
Четверг
-
Преподаватель - Дмитрий Гусев.