Архивы по дням: 02.06.2019




Если Вы занимаетесь на общих ковриках, будьте внимательны к личной гигиене. Также, используйте одежду и носочки, которые не красятся. В студии йоги » Yoga Практика» в Орле предоставляются очень хорошие коврики для йоги, которые впитывают в себя не только пот, но и любую краску. Их невозможно отмыть, так как структура […]

Бережем коврики для йоги.



Во время занятий йогой Ваш желудок и мочевой пузырь должны быть практически пустыми. Поэтому, постарайтесь покушать за некоторое время до занятий, чтобы принятая Вами пища успела усвоиться. В среднем пища полностью усваивается за 2-3 часа.

Можно ли есть до и после занятия?